Mingau cremoso com baunilha e amêndoas

Mingau cremoso com baunilha e amêndoas

Já faz um tempinho desde a última vez que compartilhei uma receita de mingau por aqui… Não é por falta de fazer não viu pessoal, porque a receita do mingau com frutas, nozes e sementes ainda faz parte do meu menu (quase) semanal e também estou sempre experimentando na cozinha criando novas versões. Porque a sério, existe uma maneira melhor de começar o dia do que com uma tigela de mingau com baunilha e amêndoas, suave e sedoso repleto de fibras, potássio e cálcio? Essa receita de mingau com baunilha e amêndoas é um pouco mais leve, para trazer a todos passando demais de frio, alguma esperança que a primavera logo logo estará...

Mousse de chocolate protéico e vegan (feito com tofu)

mousse de chocolate vegano feito com tofu

Pera ai, como assim? Um mousse de chocolate vegano e ainda cheio de proteínas? É isso mesmo pessoal! Andei lendo um pouco sobre a origem do mousse de chocolate. Pelo jeito, a sobremesa atingiu sua maior popularidade nos anos 60… fazendo muitos pensarem que foi nessa época que o mousse foi inventado. Mas, na verdade as primeiras receitas de mousse de chocolate foram recordadas no século 19. O mousse tradicional que a maioria das pessoas conhecem hoje, contem 3 básicos ingredientes: ovo, açúcar, e chocolate amargo. A receita bem conhecida não mudou-se muito da original … mas hoje mais e mais estão descobrindo novas variações da receita. Essa versão do mousse de chocolate é feita usando o tofu como base invés dos ovos. Como...

Cappuccino gelado batido (vegano)

cappuccino gelado vegano

Quem aqui precisa de café para começar o dia levanta a mão! Ta todo mundo com a mão levantada né pessoal? Antes de ser mãe, até que conseguia funcionar com apenas um chã verde … mas agora com as noites curtas, fica quase impossível sem. Já virou rotina, tiro o Ethan da cama e vamos bora pra cozinha fazer cappuccino. Depois de muito cappuccino quente, comecei a brincar fazendo versões geladas. Já viram a versão que compartilhei no Facebook e no Instagram do café gelado?  Se já experimentou e gostou, essa aqui então vai te deixar louca! Esta receita de cappuccino gelado batido é uma preferida da minha irmã Barbara e também do Jorden. Estão sempre pedindo para eu preparar...

Tigela buda de quinoa com tomate e amendoim

Existe uma magia que vem junto com o ar frio. Alguns dizem que vem da elegância nas roupas, outros do som da madeira estralando na lareira. Para mim essa magia vem com a primeira mordida de um prato quente e bem temperado.  No outono, experimentei uma sopa africana de amendoim… Desde a primeira colher já me apaixonei pelo sabor. Estava numa feira de verduras, e conheci um casal com uma paixão enorme por sopas. Eles tinham uma barraquinha, e vendiam sopas caseiras feitas com verduras e frutas de época. Cada semana tinham uma sopa diferente para vender, todas maravilhosas. Mas para mim, a mais apetitosa foi a de Amendoim Africana....

Beatriz Echenique e sua historia com o veganismo

Como blogueira, uma das minhas maiores paixões é inspirar um estilo de vida veg*no através de belas imagens e receitas. Mas, tanto quanto gosto de compartilhar … também amo seguir outros veg*s nas redes sociais.   Existem tantas pessoas brilhantes na internet, cheias de motivação & força para fazerem uma mudança no mundo …. muitos fazendo parte do movimento veg. Estou cada vez mais aprendendo que eles estão apenas uma mensagem de distância. E que a inspiração é uma coisa que vai rodando e vai crescendo, e cada um de nós podemos inspirar um ao outro.    Tive a oportunidade de conectar com Beatriz, um blogueira, youtuber e uma nova...