Refresco de verão com limão, pepino e menta

Gente, água aromatizada é o que é para o verão. Acho que não existe maneira melhor de garantir a hidratação o dia-a-dia. Esse refresco de verão aqui é um dos nossos preferidos aqui em casa – realçando 3 ingredientes maravilhosos, o limão siciliano, as folhas de menta e o super hidratante pepino. Você vai adorar!

Eu sou aquela pessoa que tipo assim, quase sempre esquece de beber água suficiente no dia-a-dia. E quando chega o verão ou o inverno onde precisamos ainda MAIS de água no dia-a-dia gente… Acabava sempre com dor de cabeça ou cansaço por falta de hidratação. DAI, comecei a adorar criar novos sabores com água aromatizada.. E agora raramente esqueço de beber meus 8 copos de aguinha por dia!

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Alem de ser totalmente saboroso e lindo de servir, esse refresco de verão ainda tem muitos outros benefícios. O legal é que ao aromatizar a água, também esta ganhando muito dos benefícios do próprio limão, pepino e das ervas.

Benefícios de refresco de verão com limão, pepino e folhas de menta

O limão é repleto de vitamina C e uma ótima fonte de antioxidantes e antiinflamatórios
O pepino também é uma ótima fonte de antioxidantes e antiinflamatórios
As folhas de menta ajudam na digestão

A melhor parte? Esse refresco é super fácil de preparar. Levo muito junto comigo para um dia no escrito, e também adoro servir quando vem visita. Uma jarra de água cheia de cores impressiona todo mundo! Sem contar que é super saudável, e um ótimo leve sabor para o dia-a-dia.

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Esse post aqui esta marcado o primeiro de 3 posts de refrescos para já te preparar para o calor com receitinhas deliciosas para aromatizar sua água no dia-a-dia. Até semana que vem vai ter na sua coleção de refrescos para o verão:

Refresco de verão com limão siciliano, pepino, e folhas de menta (esse do post aqui!)
Refresco de verão com água de rosas e manga
Refresco de verão com melancia e menta

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Espero que goste o tanto quando a gente! Se fizer não esqueça de compartilhar no Facebook e Instagram! Adoro ver sua criações culinárias!

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Refresco de verão com limão, pepino, e folhas de menta
 
Preparo
Cozimento
Pronto em
 
Escrito por:
Tipo de prato: Bebidas
Culinária: Vegan
Serve: 4
Ingredientes
  • 2 copos de gelo
  • ½ pepino, cortado em rodelas
  • 1 limão siciliano, cortado em rodelas
  • Menta fresca, a gosto
  • 4 copos de água
Modo de preparo
  1. Comece enchendo uma jarra com o gelo.
  2. Adicione o pepino, o limão, e a menta.
  3. Complete com água.
  4. Sirva gelado!
 

Summer Refresher with lemon, cucumber and fresh mint

Ingredients:

2 cups ice
1/2 cucumber, cut into rounds
1 lemon, cut into rounds
Fresh mint, to taste
4 cups water

How to make it:

Join all the ingredientes in the order mentioned in a large jar.
Serve cold!

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