Pudim do bem com chocolate e pasta de amêndoas
 
 
Mingau matinal com chocolate e pasta de amêndoim Recipe Type : Sobremesas Cuisine: Vegan Author: Ana Tavares @ Pequena Vegetariana Prep time: 10 mins Cook time: 8 hours Total time: 8 hours 10 mins Serves: 2
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Ingredientes
  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de melado (maple, agave ou mel)
  • 2 colheres de sopa de colheres de chia
  • 2 colheres de sopa de pasta de amêndoas
  • 2 colheres de sopa de cacao em pó
  • 1 pitada de extrato de baunilha natural
  • ½ xícara flocos de aveia regulares (não os finos)
  • 1 xícara de leite de amêndoas fortificado (sem adição de açúcar)
Modo de preparo
  1. Em uma tigela grande, comece amassando uma banana descascada.
  2. Adicione os outros ingredientes um de cada vez mexendo bem.
  3. Divida em dois recipientes fechados e leve a geladeira por uma noite toda (no mínimo 8 horas)
  4. Sirva gelado com frutas frescas
Recipe by Pequena Vegetariana at http://pequenavegetariana.com/mingau-matinal-chocolate-pasta-de-amendoas/