Refresco de verão com limão, pepino e menta
Gente, água aromatizada é o que é para o verão. Acho que não existe maneira melhor de garantir a hidratação o dia-a-dia. Esse refresco de verão aqui é um dos nossos preferidos aqui em casa – realçando 3 ingredientes maravilhosos, o limão siciliano, as folhas de menta e o super hidratante pepino. Você vai adorar!
Eu sou aquela pessoa que tipo assim, quase sempre esquece de beber água suficiente no dia-a-dia. E quando chega o verão ou o inverno onde precisamos ainda MAIS de água no dia-a-dia gente… Acabava sempre com dor de cabeça ou cansaço por falta de hidratação. DAI, comecei a adorar criar novos sabores com água aromatizada.. E agora raramente esqueço de beber meus 8 copos de aguinha por dia!
Alem de ser totalmente saboroso e lindo de servir, esse refresco de verão ainda tem muitos outros benefícios. O legal é que ao aromatizar a água, também esta ganhando muito dos benefícios do próprio limão, pepino e das ervas.
Benefícios de refresco de verão com limão, pepino e folhas de menta
O limão é repleto de vitamina C e uma ótima fonte de antioxidantes e antiinflamatórios
O pepino também é uma ótima fonte de antioxidantes e antiinflamatórios
As folhas de menta ajudam na digestão
A melhor parte? Esse refresco é super fácil de preparar. Levo muito junto comigo para um dia no escrito, e também adoro servir quando vem visita. Uma jarra de água cheia de cores impressiona todo mundo! Sem contar que é super saudável, e um ótimo leve sabor para o dia-a-dia.
Esse post aqui esta marcado o primeiro de 3 posts de refrescos para já te preparar para o calor com receitinhas deliciosas para aromatizar sua água no dia-a-dia. Até semana que vem vai ter na sua coleção de refrescos para o verão:
Refresco de verão com limão siciliano, pepino, e folhas de menta (esse do post aqui!)
Refresco de verão com água de rosas e manga
Refresco de verão com melancia e menta
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Espero que goste o tanto quando a gente! Se fizer não esqueça de compartilhar no Facebook e Instagram! Adoro ver sua criações culinárias!
- 2 copos de gelo
- 1/2 pepino, cortado em rodelas
- 1 limão siciliano, cortado em rodelas
- Menta fresca, a gosto
- 4 copos de água
- Comece enchendo uma jarra com o gelo.
- Adicione o pepino, o limão, e a menta.
- Complete com água.
- Sirva gelado!
Summer Refresher with lemon, cucumber and fresh mint
Ingredients:
2 cups ice
1/2 cucumber, cut into rounds
1 lemon, cut into rounds
Fresh mint, to taste
4 cups water
How to make it:
Join all the ingredientes in the order mentioned in a large jar.
Serve cold!
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